Saúde Mental Desenvolvimento Pessoal
O que é a Hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a superarem uma variedade de desafios emocionais, comportamentais e físicos. Durante uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta induz um estado de relaxamento profundo na mente do paciente, chamado de estado hipnótico. Este estado é semelhante ao que ocorre quando estamos completamente envolvidos numa boa história ou quando conduzimos em “piloto automático”, sem nos apercebermos do tempo que passa.
Uma vez que o paciente está neste estado de relaxamento, o terapeuta utiliza técnicas específicas para aceder ao subconsciente da pessoa. É neste nível que muitos dos nossos padrões de pensamento, comportamentos e emoções estão enraizados. O terapeuta trabalha em conjunto com o paciente para identificar e reprogramar esses padrões negativos, substituindo-os por pensamentos e comportamentos mais saudáveis e positivos.
Sofre de algum destes sintomas?
Tabagismo e Vícios
Como hipnoterapeuta, uso técnicas de hipnose para ajudar a superar o tabagismo e outros vícios, reprogramando padrões mentais e comportamentais associados ao vício, fortalecendo a determinação do cliente para mudança positiva.
Insónias
Reforçar hábitos saudáveis de sono e aliviar preocupações e ansiedades que podem interferir no descanso, capacitamos o cliente a experimentar uma melhoria significativa na qualidade do sono e no bem-estar geral.
Depressão e Ansiedade
Utilizando a hipnose, ajudamos o cliente a cultivar uma mentalidade mais positiva, fortalecendo a resiliência emocional e promovendo uma sensação de calma e equilíbrio interior. Ao capacitar o cliente com ferramentas e estratégias para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz, trabalhamos juntos para promover uma recuperação duradoura e uma melhoria significativa na qualidade de vida.
Fibromalgia
Em colaboração com o cliente, utilizamos a hipnose para aceder e modular a percepção da dor, promovendo um alívio significativo dos sintomas. Além disso, focamos na redução do stress e da ansiedade, fatores que frequentemente exacerbam os sintomas da fibromialgia.
Fobias e medos
Exploramos a origem da fobia ou do medo, identificando e desafiando pensamentos e crenças negativas associadas a eles. Utilizando a hipnose, ajudamos o cliente a cultivar uma mentalidade mais positiva e a desenvolver estratégias eficazes para lidar com a fobia ou o medo. Ao promover um sentimento de segurança e controle, capacitamos o cliente a enfrentar suas fobias e medos com confiança e coragem.
lUTO E PERDA
Como hipnoterapeuta, aplico técnicas de hipnose para ajudar a lidar com o luto e a perda, trabalhando para facilitar o processo de resolução emocional e aceitação. Em colaboração com o cliente, exploramos as emoções e os pensamentos associados à perda, permitindo que o cliente se sinta ouvido e apoiado durante este período desafiador. Utilizando a hipnose, ajudamos o cliente a processar os sentimentos de tristeza, raiva e culpa, promovendo um sentido de paz interior e reconexão com a vida.
DESEMPENHO PROFISSIONAL
Como hipnoterapeuta, utilizo técnicas de hipnose para otimizar o desempenho profissional, trabalhando para ultrapassar bloqueios mentais e promover habilidades de autoconfiança e foco. Em colaboração com o cliente, identificamos as áreas específicas que precisam de melhorias, seja na gestão do tempo, comunicação eficaz, ou lidar com o stress no ambiente de trabalho.
TOC
Como hipnoterapeuta, utilizo técnicas de hipnose para ajudar a gerir o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), trabalhando para aliviar os sintomas obsessivos e compulsivos. Em colaboração com o cliente, exploramos as obsessões e compulsões que estão a causar angústia, permitindo que o cliente se sinta seguro e apoiado durante este processo desafiador. Utilizando a hipnose, ajudamos o cliente a desafiar e reestruturar os padrões de pensamento associados ao TOC, promovendo uma maior flexibilidade mental e reduzindo a intensidade das compulsões.
O desenvolvimento pessoal floresce quando priorizamos nossa saúde mental e física, pois são as sementes que cultivam uma vida plena e significativa
Gabriel Oliveira
Sinais de que precisa de Hipnoterapia
Se sentir que a vida está estagnada enquanto os outros avançam, pode ser um sinal claro de que é hora de considerar a hipnoterapia.
Se anseia por mudança, mas não sabe por onde começar, talvez seja altura de considerar a hipnoterapia.
Se os seus sentimentos e emoções parecem mais um vendaval do que uma brisa suave, pode ser um sinal de que precisa de hipnoterapia.
Se tem sentido um peso constante na maior parte do tempo, isso pode ser um sinal de que precisa de hipnoterapia para lidar com essas emoções. Marque agora a sua sessão.
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Mitos da Hipnoterapia
Muitas pessoas acreditam que, durante a hipnose, perdem o controlo sobre as suas ações e pensamentos, o que não é verdade. Na realidade, o cliente mantém o controlo e a consciência durante a sessão.
Existe a crença errada de que o hipnoterapeuta pode controlar a mente do cliente e implantar sugestões indesejadas. Na verdade, a hipnoterapia é uma parceria colaborativa em que o cliente mantém o poder de aceitar ou rejeitar sugestões.
Alguns pensam que a hipnose pode fazer com que as pessoas revelem segredos ou informações confidenciais involuntariamente. Na realidade, o cliente só partilha o que está confortável em partilhar e mantém a privacidade durante a sessão.
Algumas pessoas acreditam que a hipnoterapia só funciona em indivíduos altamente sugestionáveis. No entanto, a hipnose pode ser eficaz para uma ampla variedade de pessoas, e a sugestionabilidade não é um pré-requisito para o sucesso.
Muitos associam a hipnoterapia a truques de palco ou magia, o que gera desconfiança sobre a sua eficácia. Na verdade, a hipnoterapia é uma prática baseada em evidências, respaldada por pesquisas científicas, e é realizada por profissionais treinados e éticos.
Alguns Testemunhos
Sara Correia
"Gostei tanto da tua voz que dormi como já não dormia no mínimo á uns 3 anos...dormi tão bem, super relaxada, não acordei durante a noite como tem vindo a acontecer!"
"Obrigada e adorei mesmo a sessão, parece que ainda estou a flutuar!"
Luís Martins
Fátima Silva
"O melhor terapeuta que podia ter aparecido na minha vida!."
Um Pouco Sobre Mim
Sou o Gabriel Oliveira, certificado internacionalmente pela IACET, uma das mais prestigiadas instituições do ramo. Estou aqui para ajudá-lo a desbloquear o seu potencial máximo e alcançar os seus objetivos de crescimento pessoal. Com técnicas de hipnose terapêutica, trabalhamos em parceria para superar obstáculos, eliminar hábitos indesejados e promover uma transformação positiva na sua vida. Num ambiente seguro e acolhedor, começamos a sua jornada de autoaperfeiçoamento. Vamos juntos criar uma vida mais plena e satisfatória! Para obter mais informações, clique no botão do WhatsApp e envie-nos uma mensagem. Iremos responder o mais brevemente possível
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